mioのあれこれを動画deアップ

①ヨガニードラ

過去や未来ではなく「今ここ」に意識を向けることで脳内リフレッシュ
集中力、創造力、パフォーマンス力のアップが期待でき大手企業の社内研修やトップアスリートが取り入れる今話題のメソッド
https://youtu.be/m5Fpg2MOMVs

②mioの梅づくり

暮らしの中に旬を取り入れるバージョン
梅シロップや梅酒もいいけど…梅味噌是非チャレンジしてみてね
https://bit.ly/33AsuYj

③mioのらっきょう仕事
vol.1 泥付き処理から塩漬けまで

１年後もカリカリ食感バリバリの美味しいラッキョウ漬け伝授しま～す
https://bit.ly/345XPCJ

④mioのらっきょう仕事
vol.2 塩抜き・消毒・乾燥から甘酢漬けまで

丁寧に消毒・乾燥してから甘酢へ漬けることで1年後もカリカリ
https://bit.ly/3pd4pRy

⑤コラボトーク

セルフコーチング「ノンちゃん＆mioの笑えるコラボトーク
愛され上手になるコツ
https://youtu.be/xux0MZ9tKbI