すかあーさな＆/より日頃の感謝を込めて「感謝祭」開催のお知らせです
■日時
7月5日㈰10:00～12:00
zoom
参加URL＆IDはこちら↓↓
https://sukhasana-kumamoto.com/2020/05/07/on-line-yoga/
■内容
日頃の感謝の気持ちを込めて…
すかあーさな＆/感謝祭～ヨガフェスタ～
2時間で心と身体が生まれ変わる贅沢プログラム/無料オンラインヨガ開催です(予約不要)
イベントは…
なんと、２時間無料
mioの大切なインストラクター仲間が全国各地から集結して行われる「ほぐして、緩めて、鍛えて、癒される」めちゃくちゃ贅沢なイベントです。
・超絶癒しの「どこでもわんことヨガ」
・バスタオルde寝姿勢で固まったカラダをほぐすよ。
・表情筋を使って、笑顔もばっちり
・インナーマッスルに声かけしてカラダが変えよう
・カラダの歪みを整えるよ
・脳を静かにすればリラックスがやってくるよ
皆様のご参加をお待ちしております。
■受講料・申込
無料＆申込不要
■ご準備頂くもの
・バスタオル2枚
・手鏡
・水分
・ヨガマット
・わんこがいない場合はヨガブロックやクッション等
■インストラクター
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- nori
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- 吉村ふゆこ
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- mio
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- MOTOMI
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- 宮﨑 郁子
■レッスン詳細
①目覚めのタオルdeヨガ
寝起きの身体をすっきりリセット
by nori (15分)
②朝の顔ヨガ
マスクでも、表情美人に
by nori (15分)
優しい癒しの時間
by 吉村ふゆこ(15分)
視界が広がる肩こり解消時間
by宮崎郁子(15分)
筋肉にに声をかければカラダが変わる
by mio(15 分)
呼吸の広がりを感じてみよう
by MOTOMI(30分)
参加手順について
①事前にアプリをインストール
アプリ→zoom Cloud Meeting
■スマホの方
〇iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8
〇android
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
■パソコンの方
〇初回のみ開催URLにアクセスすると自動的にdownloadが始まりますので手順指示に従ってインストールしてください。
②開催当日
lesson開始30分前より入室可能:上記URLかIDよりアクセス
■URL:クリックでアクセスできない場合はコピペしてブラウザよりアクセス
■ID:アプリから参加される場合はID入力して参加
③zoom入室後の設定
■ビデオの設定
できれば、ONにしましょう。
DVDと異なりオンラインヨガはリアルでの繋がりが特徴的です。適度に観られてる感がほどよい緊張感と集中力を生み出しますよ～。 どうしてもNGの方は、ご自分の名前のところを選択して、名前変更でフルネームにしてください。何も設定しないと、スマホの種類が表示されるのみでどなたが参加して下さっているのかこちらにはわかりませんのでご協力よろしくお願いしますね(^^♪
■マイクの設定
質問などがある方はミュート解除(マイクオン)にしてお話下さい。レッスンが始まったら全員ミュート(オフ)にします。